Fuera adrenalina con Cardio Box

Diario de Itxaso (martes, 17 de mayo)

Se nota que pasan las semanas, se nota que mejoramos, pero se nota también el cansancio que tenemos acumulado…no hemos tenido ni tiempo de actualizar nuevas entradas en varios días, pero no hemos fallado ninguna hora de entrenamiento!

Nos quedamos en contaros la clase sorpresa del viernes, que fue… Cardio Box con un líder de lujo Ion Ramos (gracias!)

13220816_563142670520383_8541638075557778439_nUna hora intensa al ritmo de música, con golpes, giros y coreografías de boxeo, body combat o capoeira entre otras cosas. Salimos todos encantados, agotados y con más o menos técnica (todavía hay que pulirla…)

Aquí os dejo algunos beneficios del Cardio Box que he descubierto…

cardiobox

PD: Ayer lunes, mantuvimos la sesión de fuerza y hoy han sido nuestras queridas tabata…que ya son como de la familia! (como dicen en un programa televisivo, “¡¡tabata te necesito!!”)

Más información en http://eldesafiozentrum.com (640 353 228)

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