{"id":86,"date":"2006-07-29T13:19:35","date_gmt":"2006-07-29T13:19:35","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T23:00:00","slug":"efectos-de-la-risa-en-la-salud-maika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/2006\/07\/29\/efectos-de-la-risa-en-la-salud-maika\/","title":{"rendered":"\u00abEFECTOS DE LA RISA EN LA SALUD\u00bbMaika"},"content":{"rendered":"

EFECTOS DE LA RISA EN LA SALUD<\/strong><\/p>\n

Explicar la importancia de la risa en situaciones de conflicto y lugares como los hospitales y mostrar el trabajo que algunas entidades realizan en diversos pa\u00edses es la idea de Payasos sin Fronteras<\/strong>. Desde hace a\u00f1os trabajan para hacer llegar el humor a campos de refugiados, pueblos afectados por desastres naturales, hospitales, centros de salud mental y lugares donde normalmente la risa no llega. <\/p>\n

Se trata de dar a conocer la importancia de re\u00edr, y del humor para afrontar la vida. Los payasos y psic\u00f3logos hablan de la utilidad de la risa en situaciones dif\u00edciles. Lo importante es poder re\u00edr en comunidades con altos grados de violencia o en centros de salud. Los efectos de la risa en la salud son m\u00faltiples, ya que al re\u00edrnos se estimulan casi todos los \u00f3rganos del cuerpo<\/strong>. Se han dado un gran n\u00famero de casos en el que el estado de \u00e1nimo ha hecho mejorar considerablemente el estado de un enfermo. La risa estimula el sistema inmunitario, relaja los m\u00fasculos y reduce los niveles de estr\u00e9s. Tambi\u00e9n libera de sentimientos negativos como frustraci\u00f3n e ira, alivia el dolor y facilita la respiraci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n

El hecho de utilizar la risa s\u00ed que tiene efectos terap\u00e9uticos<\/strong>. El humor te ayuda a acercarte a la persona, a humanizar la relaci\u00f3n y a perder la verg\u00fcenza. La risa te hace distanciarte del problema, te ayuda a verlo de otra manera y te puede hacer cambiar tu comportamiento. El humor es un recurso para enfrentarse al sufrimiento y la enfermedad. Existen algunas experiencias en diversos pa\u00edses llevadas a cabo por Payasos sin Fronteras, por ejemplo, en Mal\u00ed para la estimulaci\u00f3n psicomotriz de ni\u00f1os desnutridos, en un hospital de Murcia y en ni\u00f1os que est\u00e1n hospitalizados hace tiempo en Barcelona, Valencia o Madrid. <\/p>\n

La risa es un buen medicamento que renueva la energ\u00eda del enfermo y le estimula ante su padecimiento<\/strong>. Cuando re\u00edmos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, una simple sonrisa tiene la capacidad de aliviar el dolor. Es un m\u00e9todo para afrontar mejor la vida cambiando la forma de pensar, de negativa a positiva<\/strong>. Re\u00edr cura problemas como la depresi\u00f3n, la angustia, la falta de autoestima y el insomnio, as\u00ed como los problemas de relaci\u00f3n. Cuando re\u00edmos se mueve el diafragma, los pulmones se oxigenan m\u00e1s y mejora la respiraci\u00f3n, se fortalece el coraz\u00f3n, baja la hipertensi\u00f3n arterial aumentando el riego sangu\u00edneo, y se tonifican los m\u00fasculos. Adem\u00e1s, las carcajadas generan una fatiga que elimina el insomnio. <\/p>\n

Por otro lado, las endorfinas env\u00edan mensajes desde el cerebro a las c\u00e9lulas de defensa para combatir los virus y las bacterias. Las endorfinas tienen un papel esencial en el equilibrio entre el tono vital y la depresi\u00f3n. De ellas depende algo tan sencillo como estar bien o estar mal, provocan un estado de euforia que es una sensaci\u00f3n de felicidad. <\/p>\n

El reto, ahora, es llevar el humor a la vida cotidiana y sobre todo a universidades de medicina y hospitales.
\nEn Lleida, se ofrece a los estudiantes de medicina una asignatura sobre la terapia de la risa y t\u00e9cnicas para humanizar la atenci\u00f3n sanitaria. La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayor\u00eda de nuestros males. Todos sabemos que la risa nos hace sentir mejor. Y adem\u00e1s, no hay ning\u00fan peligro si se supera la dosis. \u00bfPor qu\u00e9 la gente se r\u00ede tan poco, siendo algo tan f\u00e1cil y que uno disfruta tanto? \u00bfPor qu\u00e9 la gente no lleva la vida con m\u00e1s alegr\u00eda? As\u00ed que a re\u00edr tocan, que no hace da\u00f1o. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

EFECTOS DE LA RISA EN LA SALUD Explicar la importancia de la risa en situaciones de conflicto y lugares como los hospitales y mostrar el trabajo que algunas entidades realizan en diversos pa\u00edses es la idea de Payasos sin Fronteras. Desde hace a\u00f1os trabajan para hacer llegar el humor a campos de refugiados, pueblos afectados … Sigue leyendo \u00abEFECTOS DE LA RISA EN LA SALUD\u00bbMaika<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-86","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}