\u00a0<\/p>\n
\u00abCada mujer reacciona diferente cuando recibe la noticia de que padece c\u00e1ncer de mama. Existen algunos sentimientos que se presentan con m\u00e1s frecuencia, por ello es importante que siempre reciba apoyo de alguien cercano a quien pueda contarle lo que siente. La mujer va pasando por diferentes etapas :<\/strong> PD.Mi m\u00e1s sincero agradecimiento, por la publicaci\u00f3n de este escrito <\/strong>al Diario Noticias de Navarra, en la secci\u00f3n de Colaboraci\u00f3n<\/strong>, en papel impreso el 30 de octubre de 2008<\/strong>.<\/p>\n [youtube]http:\/\/es.youtube.com\/watch?v=Xkdi1B8eS8g&NR=1[\/youtube]<\/p>\n Video en memoria de Soraya, cantautora colombiana que fue diagnosticada en el a\u00f1o 2000 de un c\u00e1ncer de mama<\/strong>. Hizo un alto en su carrera musical para dar a conocer los problemas del c\u00e1ncer de seno e informar a las mujeres sobre la importancia de la prevenci\u00f3n. Soraya carta de despedida:<\/strong><\/p>\n http:\/\/es.youtube.com\/watch?v=fmR3T6biunM<\/p>\n \u00abNo se dejen vencer , hay que seguir luchando\u00bb.<\/strong><\/p>\n Maika Etxarri<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 \u00abCada mujer reacciona diferente cuando recibe la noticia de que padece c\u00e1ncer de mama. Existen algunos sentimientos que se presentan con m\u00e1s frecuencia, por ello es importante que siempre reciba apoyo de alguien cercano a quien pueda contarle lo que siente. La mujer va pasando por diferentes etapas : 1\u00ba Asombro e incredulidad: cuando … Sigue leyendo \u00abSentimientos de una mujer con c\u00e1ncer de mama\u00bb Maika<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-336","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=336"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":690,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions\/690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n1\u00ba Asombro e incredulidad<\/strong>: cuando le dieron el diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer de mama seguramente la primera reacci\u00f3n fue de asombro y aseguraba que los resultados de las pruebas estaban equivocados. Es necesario un tiempo para asimilar la situaci\u00f3n y pensar que se inicia un periodo de lucha contra la enfermedad y que existen tratamientos, una esperanza de curaci\u00f3n.
\n2\u00ba Tristeza<\/strong>: sentirse triste por haber perdido la salud. Para muchas mujeres con c\u00e1ncer mamario, supone un gran trauma psicol\u00f3gico enfrentarse al problema oncol\u00f3gico y tambi\u00e9n a la p\u00e9rdida de la mama (ya que se realiza una mastectom\u00eda). La reconstrucci\u00f3n inmediata de su pecho puede proporcionar un gran beneficio psicol\u00f3gico a la mujer.
\n3\u00ba Miedo a lo desconocido<\/strong>: la palabra c\u00e1ncer puede asustar. Estar bien informada puede ayudar a conocer la situaci\u00f3n, y hablar con otras personas que han pasado por este padecimiento para que hablen de su experiencia.
\n4\u00ba Indignaci\u00f3n y resentimiento<\/strong>: puede sentir enojo, se preguntar\u00e1 por qu\u00e9 le est\u00e1 ocurriendo esto.
\n5\u00ba Reproche y culpabilidad<\/strong>: muchas veces se culpar\u00e1 o reprochar\u00e1 por la situaci\u00f3n en la que se encuentra, pero todas estas fases son necesarias para llegar a un estado de aceptaci\u00f3n<\/strong>.
\nLo que est\u00e1 sintiendo emocionalmente es tan importante como lo que siente f\u00edsicamente.
\nUn diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer de mama acarrea muchas emociones, algunas de las cuales no son f\u00e1ciles de manejar. Despu\u00e9s de ser diagnosticadas, muchas mujeres se sienten preocupadas por la manera en que sus parejas van a reaccionar<\/strong>, temen a no ser igualmente queridas. Las mamas de la mujer son consideradas un s\u00edmbolo de la feminidad. Muchas se sienten enfadadas, deprimidas o simplemente bloqueadas emocionalmente. Todas estas emociones pueden afectar a su salud f\u00edsica y mental. La depresi\u00f3n es algo que la mayor\u00eda experimenta<\/strong>. Aparecen s\u00edntomas depresivos <\/strong>como pensamientos frecuentes sobre la muerte, tristeza, infelicidad prolongada, p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las amistades o en las actividades normales, una p\u00e9rdida o aumento anormal de peso, p\u00e9rdida de energ\u00eda. Algunas veces, levantarse por la ma\u00f1ana se vuelve dif\u00edcil debido al insomnio. La higiene corporal es muy importante en el tratamiento del c\u00e1ncer de mama, ya que impide el desarrollo de infecciones, y adem\u00e1s aumenta la autoestima . Cuando la depresi\u00f3n se vuelve severa, es como si la vida se parara de repente. Para superar la depresi\u00f3n, se debe comenzar por comunicarse con los dem\u00e1s, hablar con una amiga, con el m\u00e9dico o unirse a un grupo de apoyo. Incluso puede comenzar escribiendo en un diario sus pensamientos y sentimientos. Cuando la depresi\u00f3n es m\u00e1s severa, el m\u00e9dico podr\u00eda recetar ciertos medicamentos para ayudar. Lo m\u00e1s importante es ser consciente de las emociones y hacer que la salud emocional sea tan importante como la salud f\u00edsica. Cuando las mujeres est\u00e1n estresadas <\/strong>se debilita el sistema inmunitario, disminuyen las defensas <\/strong>que tiene el organismo para defenderse contra las infecciones y aparecen las enfermedades<\/strong>. Encontrar maneras de reducir el estr\u00e9s <\/strong>pueden fortalecer el sistema inmunitario y hacer que se sienta mejor. Hable con su m\u00e9dico para obtener m\u00e1s ayuda. Est\u00e9 con sus amistades y haga actividades con ellas. Hable con otras mujeres con c\u00e1ncer, es muy probable que algunas de ellas hayan sentido lo mismo. Considere la posibilidad de unirse a un grupo de apoyo<\/strong>. Esto le ayudar\u00e1 a darse cuenta de que no est\u00e1 sola y la har\u00e1 sentir m\u00e1s fuerte. Haga cosas que la hagan feliz <\/strong>como tomar un ba\u00f1o, meditaci\u00f3n, leer un libro o escuchar m\u00fasica. Tenga actividades diarias. Lev\u00e1ntese, b\u00e1\u00f1ese, v\u00edstase y salga a caminar. El aire fresco y el ejercicio son buenos para el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu. Lleve un registro de sus pensamientos y sentimientos en un diario. Suspenda o reduzca el consumo de alcohol y las drogas. \u00c9stos pueden causar depresi\u00f3n y ser un obst\u00e1culo para estar en contacto con sus emociones. Aprenda a vivir con el c\u00e1ncer. El temor a que el c\u00e1ncer reaparezca es real y justificado.
\nSeguir una alimentaci\u00f3n sana, realizar ejercicio, tranquilizar la mente, visitar al doctor con regularidad y mantener una actitud positiva es lo m\u00e1s importante para poder vencer al c\u00e1ncer.\u00bb<\/strong><\/p>\n
\nGan\u00f3 los premios grammy latinos, en las categor\u00edas de Mejor Cantautor (2004) y Cantante Femenina M\u00e1s Popular (2005), por su \u00e1lbum \u00abEl otro lado de m\u00ed \u00ab. El 10 de mayo del 2006, Soraya falleci\u00f3 a la edad de 37 a\u00f1os.<\/p>\n