\n\u00bfQu\u00e9 se puede hacer para remediar esto?.<\/strong>
\nSe puede descubrir un lugar silencioso, que sea una fuente de paz y tranquilidad<\/strong>.<\/p>\n
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Este lugar ya existe en el interior de su mente, en su pensamiento y si a\u00fan no lo ha encontrado, es porque no ha estado lo suficientemente tranquilo y en calma. Cuando otros pensamientos estallen en su mente, esc\u00fachelos y deje que desaparezcan. Maika Etxarri Y\u00e1bar<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a0 Vivimos nuestra vida pendientes del reloj, de la agenda, en un mundo que avanza r\u00e1pido. Algunos d\u00edas vamos deprisa de un lugar a otro, o hacemos varias cosas a la vez,mientras nuestra mente est\u00e1 inmersa en mil historias y as\u00ed sin darnos cuenta , van cayendo las hojas del calendario. Tener que cumplir con … Sigue leyendo \u00abBUSCA TU LUGAR SILENCIOSO\u00bb Maika<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-219","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":505,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions\/505"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.noticiasdenavarra.com\/el-blog-solidario-de-luzblanca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nBuscarlo es sencillo<\/strong>. Tiene que sentarse c\u00f3modamente<\/strong>, con la espalda recta, cerrando los ojos<\/strong>, e intente centrarse en la respiraci\u00f3n<\/strong>.
\nHaga respiraciones profundas <\/strong>para eliminar las tensiones del cuerpo.
\nEs aconsejable desconectar tel\u00e9fonos, m\u00f3viles y otros aparatos el\u00e9ctricos.
\nEl uso de la visualizaci\u00f3n de este lugar silencioso, es una herramienta que ayuda a encontrar la paz y la relajaci\u00f3n<\/strong>. El lugar especial al que acuden las personas, en su mente ser\u00e1 distinto para todos. Es un lugar en el que se sienten completamente seguros y protegidos, un lugar sagrado, un refugio protector. Se acude all\u00ed para curar, calmar y hacer trabajo interior .
\nSu lugar especial puede ser cualquier cosa que su coraz\u00f3n desee<\/strong>:
\nuna cueva m\u00e1gica, un bosque, un jard\u00edn lleno de flores, un templo en la cima de una monta\u00f1a, una playa virgen de fina arena, o una burbuja en el espacio exterior.Coloque en ese lugar cosas hermosas <\/strong>como una cascada, un animal bello, un cristal hermoso.<\/p>\n
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\nCierre los ojos y respire profundamente para tranquilizarse.Imagine que est\u00e1 en ese lugar<\/strong>, pas\u00e9ese, haga que sea real.Puede refugiarse en este sitio secreto a cualquier hora del d\u00eda, cuando necesite apartarse brevemente de su actividad diaria. No supone mucho tiempo, pero sus efectos calmantes son inmensos.<\/strong>
\nEs una excelente forma de conseguir la paz en la vida. Podemos tener una vida menos agitada acudiendo a este lugar silencioso.<\/strong><\/p>\n
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