Sexo Ecológico

Viernes, 16 de Enero de 2009 1 comentario

El sexo también puede ser ecológico y así Greenpeace nos propone unas sencillas pautas para ser respetuosos con el medioambiente cuando practicamos el sexo.

Su campaña nos da 10 sencillas pautas que tenemos que seguir bajo el nombre de “como ser una bomba en la cama sin dañar al planeta”:

1. Apaga las luces
En caso de que te guste con luz hazlo durante el día, así ahorraremos energía!

2. Frutas de la pasión… libres de OGM
Todos comiendo orgánico por favor.

3. ¿Amor a toda costa?
Cambiar comidas afrodicíacas por productos biodegradables afrodisíacos. La pesca de ostras y mariscos destruye las costas. En su lugar proponen utilizar el apio, las nueces, almendras y el vino orgánico.

4. Amor reciclado
Recicla cajas para guardar los juguetitos o los condones nuevos.

5. Usa ecolubricantes
Tales como el aceite de oliva, la manteca o incluso la misma saliva.

6. Esclavo de la pasión, no del petróleo
Mucho cuidado con esos juguetitos que compran, los que tienen PVC son tóxicos. Además puedes usar frutas y verduras en lugar de los vibradores comunes.

7. Ahorra agua en pareja
Que mejor que una ducha en pareja para ahorrar agua.

8. Cama sustentable
Ojo con la madera con la que esta hecha su cama… Vendrá de un bosque primario??
Lo mejor es asegurarse que sea hecha con madera certificada.

9. Sexo verde
Hay aceite para masaje orgánico y nada mejor que las prendas realizadas en fibras naturales como las de algodón orgánico o las hechas en bambú..

10. Haz el amor, no la guerra.
Yo creo que en este todos estamos de acuerdo.

Ya sabes, con estos sencillos pasos te unirás al sexo ecológico y ayudarás un poco al medioambiente.

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¿Sexo? Seguro. Pero responsable

Viernes, 14 de Noviembre de 2008 Sin comentarios

Los jóvenes y adolescentes han relajado su actitud a la hora de evitar contraer ITS y realizar sexo seguro. Así lo demuestran diferentes estudios en los cuales hay números alarmantes de infecciones por transmisión sexual y embarazos no deseados.

Por ello la firma de preservativos Durex, Médicos del Mundo, los distribuidores de fármacos y la FESS (Federación Española de Sociedades de Sexología) han iniciado una campaña de concienciación para adolescentes y jóvenes bajo el lema “¿Sexo? Seguro. Pero responsable”

Para ello durex ha dispuesto una web (www.durexsexoseguro.com) con un programa de educación sexual (que esta avalado por la FESS) que además se divulgará a través de 7000 farmacias.

En la web podemos encontrar desde información sobre sexualidad, conocimiento del cuerpo del hombre y de la mujer, información sobre el sexo seguro y las ITS, información sobre métodos anticonceptivos, disfunciones sexuales…

Además durex a iniciado una colaboración con la ONG “médicos del mundo” a la que donará 250.000 preservativos para su campaña de prevención del VIH y de las ITS en España.

En la web podemos leer 8 claves para disfrutar de sexo seguro y responsable:

• Cuando tú quieras. Las relaciones sexuales deben tenerse cuando se quiera y se esté preparado.
• Como tú quieras. Cada uno debe decidir como deben ser sus relaciones sexuales. Apostar por la seguridad y la protección siempre es ganar.
• Abre tu mente.,En las relaciones sexuales interviene todo el cuerpo, los sentimientos y el placer.
• Por una vez no pasa nada: falso. Todas las relaciones sexuales pueden potencialmente generar una infección o un embarazo no deseado.
• Lo mejor, el condón. El método más efectivo para evitar las Infecciones de Transmisión Sexual es el preservativo.
• Úsalo siempre. Los preservativos deberían utilizarse en todas las relaciones sexuales.
• Úsalo bien. Recuerda que los preservativos son de un solo uso y deben manipularse correctamente para evitar ser dañados.
• No te cortes. Utilizar preservativos aporta seguridad, protección y responsabilidad para unas relaciones sexuales satisfactorias.

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VPH El virus del papiloma humano

Miércoles, 15 de Octubre de 2008 Sin comentarios

Se calcula que cada año 270 millones de mujeres mueren a causa de este virus y reciéntemente se ha reducido la edad de incidencia, siendo ahora desde los 15 a los 59 años la edad común en el que el virus se puede presentar.

¿Qué es?
El virus del papiloma humano o VPH por sus siglas, es un grupo de alrededor de cien tipos de virus. Se les llama papiloma porque ocasiona, entre otras cosas, papilomas, que son verrugas en el área genital -o en manos y pies- tanto en hombres como mujeres.
Aunque cabe aclarar que dichas verrugas pueden presentarse a las cuantas semanas del contagio, e incluso nunca. La infección puede ir y venir, e incluso puede no presentar síntoma alguno.

¿Qué diferencias hay si soy hombre o mujer?
Generalmente los hombres son sólo “portadores” del virus, es decir, pueden tenerlo y contagiarlo sin presentar molestias ni riesgos para su salud. -Aunque no siempre es el caso- Por otro lado las mujeres son más propensas a presentar síntomas, incluso desarrollar cáncer y morir.

¿Qué relación hay entre el cáncer cervicouterino y el VPH?
Se ha encontrado una estrecha relación entre el VPH y el cáncer cervicouterino. Verás, al principio el virus puede ser inofensivo, yendo y viniendo con sus síntomas, sin embargo si se queda mucho tiempo en tu cuerpo sin tratarlo, puede crear células anormales en el cérvix -el “canal” entre el útero y la vagina- que posteriormente puede traducirse en cáncer.

Aunque casi 70% de los virus del papiloma son “benignos”, y sólo un 30% son los causantes de cáncer, nunca está de más cuidarse. Además también puede ocasionar cáncer en el ano y en el pene. (Para aquellos hombres que pensaban que se habían salvado…)

La gran mayoría de los casos mortales del VPH son los que se detectaron demasiado tarde. Puede estar hasta diez años en tu cuerpo sin mostrar ningún síntoma, por lo cual es muy importante hacerte el papanicolau cada año a partir de que comienzas a ser sexualmente activa.

¿En qué consiste el papanicolau?
El papanicolau es un examen médico que consiste en analizar una muestra de tu cérvix para ver si hay formaciones de células anormales, o cáncer. Lo que hace el médico, es primero abrir tu vagina con un espéculo, luego limpia un poco el área de donde tomará la muestra, es decir tu cuello uterino y raspa con un cepillito para tomar la muestra.
¿Suena doloroso y vergonsozo?, bueno, a veces se nos hace inconcebible que alguien vea nuestros genitales, pero piénsenlo, es por su salud. Estarán tratando con profesionales. Pueden pedirle a sus amigas, a sus tías o a alguien de confianza que les recomiende a un ginecólogo. Si es mucha la pena, ¡pues también hay ginecólogas! A veces entre mujeres nos sentimos más cómodas… ¿O prefieren morirse de verguenza?… Literalmente.

¿Quiénes están en riesgo?
Aunque no lo creas, el VPH es muy común y cualquiera que sostenga relaciones sexuales lo puede contraer, están en riesgo:

-Las personas que hayan iniciado su actividad sexual desde muy jóvenes.
-Quienes tengan muchas parejas sexuales.
-Personas con VIH.
-Personas que fuman y beben.
-Personas que tengan mucha actividad sexual. (No se me asusten, se refiere más bien a relaciones con personas diferentes y sin protección)

¿Existe tratamiento?
Muchos de los síntomas del VPH se van solitos. En caso de algunas verrugas se pueden usar cremas. En el caso de cáncer se realiza una cirugía, o se eliminan con congelación, calor o láser.
Claro que lo mejor es prevenirlo. Muchas personas lo tienen sin saberlo, así que lo mejor que puedes hacer es informarte y checarte. Por otro lado, usar condón reduce considerablemente las posibilidades de contraer y contagiar el virus. -Hasta un 70%- Además tener una sola pareja sexual en la que confíes y que sólo tenga relaciones contigo siempre es bueno.

Referido Blogsexoso.com

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El virus del papiloma humano

Martes, 14 de Octubre de 2008 Sin comentarios

Se calcula que cada año 270 millones de mujeres mueren a causa de este virus y reciéntemente se ha reducido la edad de incidencia, siendo ahora desde los 15 a los 59 años la edad común en el que el virus se puede presentar.

¿Qué es?
El virus del papiloma humano o VPH por sus siglas, es un grupo de alrededor de cien tipos de virus. Se les llama papiloma porque ocasiona, entre otras cosas, papilomas, que son verrugas en el área genital -o en manos y pies- tanto en hombres como mujeres.
Aunque cabe aclarar que dichas verrugas pueden presentarse a las cuantas semanas del contagio, e incluso nunca. La infección puede ir y venir, e incluso puede no presentar síntoma alguno.

¿Qué diferencias hay si soy hombre o mujer?
Generalmente los hombres son sólo “portadores” del virus, es decir, pueden tenerlo y contagiarlo sin presentar molestias ni riesgos para su salud. -Aunque no siempre es el caso- Por otro lado las mujeres son más propensas a presentar síntomas, incluso desarrollar cáncer y morir.

¿Qué relación hay entre el cáncer cervicouterino y el VPH?
Se ha encontrado una estrecha relación entre el VPH y el cáncer cervicouterino. Verás, al principio el virus puede ser inofensivo, yendo y viniendo con sus síntomas, sin embargo si se queda mucho tiempo en tu cuerpo sin tratarlo, puede crear células anormales en el cérvix -el “canal” entre el útero y la vagina- que posteriormente puede traducirse en cáncer.

Aunque casi 70% de los virus del papiloma son “benignos”, y sólo un 30% son los causantes de cáncer, nunca está de más cuidarse. Además también puede ocasionar cáncer en el ano y en el pene. (Para aquellos hombres que pensaban que se habían salvado…)

La gran mayoría de los casos mortales del VPH son los que se detectaron demasiado tarde. Puede estar hasta diez años en tu cuerpo sin mostrar ningún síntoma, por lo cual es muy importante hacerte el papanicolau cada año a partir de que comienzas a ser sexualmente activa.

¿En qué consiste el papanicolau?
El papanicolau es un examen médico que consiste en analizar una muestra de tu cérvix para ver si hay formaciones de células anormales, o cáncer. Lo que hace el médico, es primero abrir tu vagina con un espéculo, luego limpia un poco el área de donde tomará la muestra, es decir tu cuello uterino y raspa con un cepillito para tomar la muestra.
¿Suena doloroso y vergonsozo?, bueno, a veces se nos hace inconcebible que alguien vea nuestros genitales, pero piénsenlo, es por su salud. Estarán tratando con profesionales. Pueden pedirle a sus amigas, a sus tías o a alguien de confianza que les recomiende a un ginecólogo. Si es mucha la pena, ¡pues también hay ginecólogas! A veces entre mujeres nos sentimos más cómodas… ¿O prefieren morirse de verguenza?… Literalmente.

¿Quiénes están en riesgo?
Aunque no lo creas, el VPH es muy común y cualquiera que sostenga relaciones sexuales lo puede contraer, están en riesgo:

-Las personas que hayan iniciado su actividad sexual desde muy jóvenes.
-Quienes tengan muchas parejas sexuales.
-Personas con VIH.
-Personas que fuman y beben.
-Personas que tengan mucha actividad sexual. (No se me asusten, se refiere más bien a relaciones con personas diferentes y sin protección)

¿Existe tratamiento?
Muchos de los síntomas del VPH se van solitos. En caso de algunas verrugas se pueden usar cremas. En el caso de cáncer se realiza una cirugía, o se eliminan con congelación, calor o láser.
Claro que lo mejor es prevenirlo. Muchas personas lo tienen sin saberlo, así que lo mejor que puedes hacer es informarte y checarte. Por otro lado, usar condón reduce considerablemente las posibilidades de contraer y contagiar el virus. -Hasta un 70%- Además tener una sola pareja sexual en la que confíes y que sólo tenga relaciones contigo siempre es bueno.

Referido Blogsexoso.com

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Curiosidades sobre el sexo (II)

Martes, 30 de Septiembre de 2008 Sin comentarios

Continuación del artículo Curiosidades sobre el sexo (I)

-La sesión típica de relación sexual dura alrededor de 15 minutos: aproximadamente 10 a 12 minutos de caricias para estimular a la pareja y alrededor de 3 a 5 minutos del coito.

-Los humanos no son los únicos miembros del reino animal que lo hacen solo por “diversión”. Los delfines y un tipo del chimpancé llamado bonobo han sido vistos también, practicando la actividad sexual cuando no están en sus ciclos de reproducción natural.

-Mientras Viagra ha hecho la frase de disfunción eréctil (afectando 10 al 12 por ciento de hombres) una frase común, el problema opuesto — la eyaculación prematura — es más común (afectando 24 al 27 por ciento de hombres). La Administración de Alimentos y Medicinas de Los EE.UU. está trabajando en una medicina llamada dapoxetine como un curación para este problema.

-Los orgasmos pueden ser más intensos en un ambiente cálido. El grado de vaso-congestión, enrojecimiento u oscurecimiento de la piel, conocida como el “el rubor del sexo,” es más común en temperaturas más cálidas y es una indicación de cuán intenso un orgasmo puede ser.

-Si una mujer experimenta el orgasmo durante el sexo, aumenta la probabilidad de quedar embarazada, los espasmos orgásmicos en los músculos pélvicos ayudan a mover el esperma del canal vaginal hacia el útero.

– La homosexualidad no es exclusiva del ser humano. Muchas especies se han visto practicando alguna actividad homosexual y de hecho los murciélagos masculinos tienen la tasa más alta de homosexualidad de los mamíferos.

-En un día común 400,000,000 de personas en el mundo tienen relaciones sexuales. Más aún, 4.000 personas están teniendo sexo en este momento.

– El sexo cura los dolores de cabeza. Las endorfinas liberadas en la sangre cuando tenemos relaciones sexuales, no sólo dan placer, también actúan como analgésicos. Información útil para comentar, la próxima vez que tu pareja ponga como pretexto un dolor de cabeza para decir NO.

-Muchas personas de edad avanzada pueden y tienen sexo frecuente. A la edad de 70 años, 73% de los hombres pueden hacerlo y 30% de las mujeres de más de 80 todavía tienen relaciones sexuales.

– 70% de mujeres preferirían comer chocolate que tener sexo.

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La edad de la primera relación sexual se adelanta en Navarra

Lunes, 29 de Septiembre de 2008 Sin comentarios

Interesante artículo con el que abre portada hoy el Diario de Noticias:


La edad de la primera relación sexual se adelanta en Navarra a antes de los 15 años


Los adolescentes navarros son los más precoces a nivel estatal tras los canarios
Los expertos alertan sobre la falta de concienciación para educar a estos jóvenes contra embarazos no deseados y enfermedades

jesús iribarren

Pamplona. La edad de la primera relación sexual con coito se ha adelantado entre los jóvenes navarros a una edad media de 14-15 años según un estudio del Ministerio de Sanidad. Navarra es junto a Canarias (donde aún son más precoces) las dos comunidades autónomas donde más prematuras son las relaciones sexuales completas. Estos datos han confirmado las previsiones de expertos que como el sexólogo de Cofes, José Luis García, venían advirtiendo de la necesidad de incrementar la labor educativa y preventiva para evitar riesgos asociados a estas conductas, al tiempo que detecta con sorpresa un incremento del uso del viagra en la gente joven. Los departamentos de Educación y Sanidad, no sin polémica, aceptaron finalmente el año pasado publicar unos materiales elaborados por sus propios técnicos para aumentar la formación en la ESO ante este anticipo en la edad del contacto con el sexo.

Los datos manejados por el Ministerio de Sanidad (junto con otros autonómicos y de 40 países del entorno) han descubierto una realidad que ya se venía palpando a pie de aula, por ejemplo. Los padres tienen ciertas dificultades para comunicarse con sus hijos y son muchas veces los profesores quienes reciben más información directa o indirecta, especialmente en situaciones más desenfadadas como viajes o excursiones, donde es más fácil observar sus comportamientos. Según la misma encuesta, son los amigos o amigas las personas de referencia y de confianza entre los adolescentes (87%). Por debajo está la madre (78,5%) y aún más abajo el padre (62,7%). La edad de iniciación en el sexo estaría en Navarra en torno a los 14,9 años y sólo es superada por Canarias donde sobrepasa ligeramente los 14,6 años. En el otro extremo se sitúan comunidades como Extremadura (15,4 años), Castilla La Mancha (15,3 años)… Navarra estaría al nivel de Madrid o Baleares.

La encuesta también analiza otros factores. Así, no es que los navarros y las navarras sean precoces en sus relaciones sexuales sino que también las mantienen con un mayor número de personas. La media supera con creces dos, y también se sitúa en segundo lugar, en este caso superada por Madrid donde se alcanza el indicador 2,5.

Por el contrario, el estudio sí que tiene datos positivos que afectan a Navarra. Así, más del 85% de los jóvenes utilizan medios anticonceptivos seguros. En este sentido Navarra supera a otras autonomías como Canarias, Andalucía o Cataluña, aunque queda un trecho para lograr un 100% de prevención.

Algunas claves
Dónde, cuándo. “Cuando los padres se van de vacaciones, cuando se van al pueblo. Los menos utilizan pensiones. Y luego lo típico, lo de siempre, el coche, la tienda de campaña o el parque. Se hace a altas horas de la noche, a las cuatro de la madrugada, después de la discoteca, de las copas, de los porros… Y a veces las relaciones son un poco desastre. No hay condiciones para que aquello sea divertido y placentero”, indica el sexólogo José Luis García.
Cómo. “Los modelos que tienen muchas veces son muy erróneos. Si un chico joven, la única conducta sexual que ha visto es la de una película porno, el primer día que tenga una relación intentará imitar ese modelo. Los chicos y las chicas esperan esto. Por eso habría que trabajar con este material para desmitificarlo. Ofrecer a los adolescentes otras películas más románticas, con sexo pero con cariño y no de mera gimnasia sexual. Estoy muy en contra del de los laboratorios en la sanidad y especialmente en la sexualidad. Por otro lado, ya de una manera más general, se está abusando de medicamentos como el viagra que se receta de manera sistemática a cualquier hombre con una disfunción. Antes de dar un fármaco habría que valorar otras cuestiones. Los jóvenes lo adquieren por Internet aunque no se sabe ni si es un producto real. Lo cierto es que se consume y en estas edades es un error. Se acostumbran a tomar algo para no fallar. Estamos en una dinámica peligrosa para el futuro”.

Sexo, el gran enigma de los adolescentes

josé luis garcía, sexólogo
“Los jóvenes cada vez están usando más el viagra y estas cosas pasarán factura”

Tenemos muchas cosas que analizar en este artículo y en los datos que ahí salen reflejados.

En primer lugar tenemos que la edad de iniciación sexual en los adolescentes ha bajado en Navarra. Esto de primeras, y aunque 14-15 años nos pueda parecer una edad muy precoz, quizás no lo sea tanto. Si nos ponemos a pensar detenidamente en las medias siempre hay datos por encima y por debajo, lo que nos deja que puede haber “adolescentes” que se inicien a las 12 y otros que se inicien a los 18, es aquí donde los datos pueden resultar raros. A los 12 años si que es una edad muy precoz para iniciarse en las relaciones sexuales, es más muchos chicos y algunas chicas es probable que no hayan llegado ni a la pubertad… No tengo muy claro como se ha realizado este estudio, pero si que pueden resultar confusos estos datos. A pesar de todo ello, lo que es seguro es que muchos adolescentes se inician en las relaciones sexuales a las edades de 14-16 años y yo creo que es con lo que deberíamos quedarnos.

Es una edad complicada, muchas emociones en poco tiempo. Se juntan las primeras borracheras, los pequeños escarceos con algunas drogas y las primeras relaciones sexuales, lo cual es un boom explosivo. Actualmente en estas edades, los chavales/as reciben información por un tubo, información sobre drogas, sobre alcohol y sobre sexo. ¿Sirve de algo esa información?

El viernes fue el Día Mundial de la Anticoncepción, que se celebra este año bajo el lema ‘Los embarazos no deseados’ y la la Fundación y la Sociedad Española de Contracepción informó de que en España cada año se registran cien mil interrupciones voluntarias de embarazo. De ellos, ocho mil son de chicas menores de 18 años. Otro dato importante que se dio es que un 40% de jóvenes reconoce haberse expuesto a relaciones sexuales sin protección en alguna ocasión.

Por lo que queda claro que esa información que damos a los adolescentes o no llega a calar los suficiente, o no sirve, o se da de malas maneras.

Me quedo con esta parte de la entrevista a José Luis García:

…En las sociedades más conservadoras es donde nos encontramos con más casos de éstos, con una cultura juvenil que va a otro rollo. La sociedad no reconoce que los jóvenes son activos sexualmente y éstos pasan. Navarra es una comunidad con un gobierno muy conservador, con unos medios muy conservadores, con unos grupos de presión muy contrarios a la educación sexual sistemática… Esto es una asignatura pendiente, casi lo doy por perdido. Es muy difícil llevar adelante programas de educación sexual. Esta presión conservadora impide reconocer estos cambios en los jóvenes. Ni los padres ni la escuela reconocen que sus hijos son activos sexualmente pero la realidad es otra. Y hay un gran riesgo. En los centros de salud, en los centros de atención a la mujer lo seguimos viendo. Seguimos teniendo chicas embarazadas, casos de infecciones sexuales en chicos, casos de disfunciones sexuales graves en gente joven…

Queda claro que algo tenemos que cambiar, que es necesario un Programa de Educación Sexual. Cuando se plantea el tema de la educación sexual se da una gran controversia sobre el tipo de mensajes que la información puede proporcionar a los adolescentes, muchas personas manifiestan que educar sexualmente implica dar permiso a los jóvenes para tener relaciones sexuales, otras plantean que si la información adecuada los jóvenes entran en grandes niveles de riesgo. La gran consecuencia de esto es que la información se limita y se centra en objetivos que no alcanzan a cubrir las necesidades que se presentan día a día entre los jóvenes. Muchos de estos programas de información se limitan a explicar los cambios que sufren los adolescentes en la pubertad, el funcionamiento fisiológico de los órganos reproductores y su función, pequeñas pautas y prescripciones de lo que es correcto y lo que no, y el uso de algunos métodos anticonceptivos.

Otro problema es que generalmente damos la información a los jóvenes cuando ya han vuelto sexualmente activos. La información les llega toda junta, en un momento de su vida en el que su cabeza piensa en otras cosas… Sin embargo ha quedado patente en muchos estudios que cuando se empieza la educación sexual antes de que los jóvenes se vuelvan sexualmente activos se previenen muchas conductas de riesgo y se genera una mayor autoconcienciación y conocimiento de uno mismo y de su cuerpo. Por ello es importante un plan de Educación Sexual que empiece mucho antes de la adolescencia, que sea básica en todas las escuelas con planes adaptados a las diferentes edades, desde los 3 hasta los 18 años, donde se muestre a el cuerpo tal y como es, que aprendan a conocerlo, a respetarlo, y cuidarlo, concienciar de las conductas de riesgo para que ni por su cabeza se pase el siquiera practicarlas y en el que los padres también tengan su lugar quizás tan importante como el de la escuela.

Lo único que estamos consiguiendo actualmente es que los jóvenes aprendan a través de la experimentación, su mayor fuente de información son internet, el porno y las charlas con los amigos que a menudo suelen ser confusas y poco veraces.

Aquí es donde entra el aumento del uso de la viagra en los jóvenes. La pornografía con internet ha crecido hasta límites insospechados, y los jóvenes recurren a ella. De ahí toman falsas creencias, acentuadas por la falta de educación sexual, generando complejos que vienen de todo ese teatro que se aleja mucho de la realidad (grandes penes, enormes eyaculaciones, coitos interminables, vejaciones a la mujer…) y claro un joven que sale de marcha y “pilla” quiere estar a la “altura”…

Para terminar os dejo un interesante artículo escrito en el blog educasexo.com con el que no puedo estar mas de acuerdo.

Educación sexual para todos

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Beneficios de los vibradores para la mujer

Viernes, 26 de Septiembre de 2008 Sin comentarios

Los primeros vibradores se empezaron a fabricar en la década de 1880 buscando sobre todo beneficios médicos. Tal y como nos cuenta wikipedia, su inventor, el médico británico Joseph Mortimer Granville, buscaba tratar lo que por aquella época se llamaba histeria femenina.

A partir de ahí la producción de vibradores creció y creció llegando al amplio mercado que tiene actualmente. Su uso fue mas allá de lo terapéutico y pasó a ser un juguete sexual a mediados del siglo XX cuando empezó a aparecer en películas porno. A partir de ahí su imagen cambió radicalmente y fue rechazado por muchos debido a que se veía como un objeto de “perversión sexual”

Durante estos últimos dos siglos y, a pesar de no existir ningún estudio a gran escala que lo afirme, se ha generalizado la creencia de que el uso de vibradores genera grandes prestaciones médicas para las mujeres.

En 2004, el estudio de Berman sobre los Beneficios de la Salud Sexual, concluyó que, casi la mitad de las mujeres de edades comprendidas entre los 18 y 55 años que habían utilizado un vibrador tenían una libido superior que aquellas que no lo utilizaron. Encontró también que las mujeres que utilizaban vibradores tenían un mayor interés sexual, llegaban al orgasmo más fácilmente y, en general, tendían a tener una mayor calidad de vida debido a que experimentaron niveles más bajos de estrés, tensión y frustración.

En la actualidad los vibradores suelen ser entendidos como juguetes sexuales y no como productos médicos pero, aún así, sus beneficios para la salud son percibidos por millones de mujeres en todo el mundo.

referido: camaderosas.com

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Practicar el sexo es bueno para la salud

Martes, 23 de Septiembre de 2008 1 comentario

Cada vez hay más estudios que demuestran que practicar el sexo es beneficioso para nuestra salud. En este caso científicos británicos ha comprobado que las personas que tienen varios orgasmos a la semana tienen un menor riesgo de morir en los años siguientes que aquéllas que lo experimentan menos.

Estos beneficios además no solo repercuten a la salud física si no también al aspecto psicológico de la persona. Si mantienes una vida sexual activa aumentarás tu autoestima, el autoconocimiento, la creatividad, podrás reducir el riesgo de padecer depresiones…

Algunas ventajas del sexo:

• Previene ataques cardiacos al estimular el sistema cardiovascular.

• Favorece las defensas del organismo, se ha relacionado con el aumento
de los anticuerpos, en especial la llamada inmunoglobulina A, que le protege contra gripes y otras infecciones.

• Alivia los dolores, se libera la hormona oxitocina y se elevan también los niveles de las endorfinas. Este cóctel hormonal tiene efecto analgésico.

• Fortalece los músculos del suelo pélvico y ayuda a evitar la incontinencia urinaria en las mujeres.

• Reduce el riesgo de cáncer de próstata. En hombres de entre 20 y los 30 años, tener cinco eyaculaciones o más por semana reduce el riesgo en edad más tardía.

• Mejora la calidad del sueño. La sensación de placer posterior al acto sexual induce un estado de relax y adormecimiento y el ejercicio realizado facilita el descanso.

• Verdadera terapia de rejuvenecimiento. “El orgasmo estimula en las mujeres la producción de una hormona del crecimiento que favorece el aspecto juvenil” según afirma el investigador David Weeks. Además se bombea oxígeno a los tejidos que aumenta el flujo de nutrientes a la piel.

Que mejor forma de mantenerse bien física y mentalmente! 😉

Referido: 20minutos.es

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El arte del cunnilingus, trucos y consejos.

Lunes, 22 de Septiembre de 2008 Sin comentarios

La mayoría de las mujeres disfrutan altamente del sexo oral. Para ellas es una técnica muy placentera que les puede hacer llegar a maravillosos orgasmos.

Como venimos comentando siempre es importante conocer a la persona que tienes delante, saber que le gusta, por ello la comunicación es vital. Para realizar un buen sexo oral a una mujer hay que conocer su anatomía, explorar su cuerpo. Además hay ciertas técnicas que harán que la lleves al máximo placer. Aquí tienes unos pequeños consejos que te ayudaran a ello.

Es importante empezar lentamente, no te centres directamente en la vagina. Puedes empezar besándola e ir bajando poco a poco centrándote en sus zonas erógenas (cuello, pechos, ombligo…).

Una vez que llegues abajo, lame y besa sus muslos, dedícale un poco de tiempo a las zonas circundantes a la vagina y veras como la mujer se excita y aumenta su deseo.

Ahora si, acércate poco a poco a la vagina y clítoris, que ella sienta tu respiración. La lengua es tu mayor arma, intenta que siempre este húmeda.

Ahora, sigamos con el centro máximo de la excitación femenina, el clítoris. Algunas mujeres tienen un clítoris muy sensible por lo que la estimulación debe empezar a ritmo lento e ir intensificándose de a pocos. Recuerda que la brusquedad y rapidez probablemente no te sirva de nada.

Déjate llevar e intenta identificar las sensaciones de ella, lame su clítoris, cubre la vulva con tu boca y bésala. Puedes adentrarte en la vagina con tu lengua… Lame los labios menores…Recorre con tu lengua desde la vagina hasta el clítoris…Además tus manos pueden acariciar sus muslos, sus pechos…

Cuando haya llegado a un punto de excitación grande puedes ayudarte de tus dedos e introducirlos suavemente en su vagina.
Intenta guiarte por sus sensaciones y mantén el ritmo hasta que ella haya llegado al climax. Un hombre o mujer que domina el arte del cunnilingus es un tesoro.

Muchas mujeres pueden sentirse incómodas si nunca han recibido sexo oral, por ello es importante tratarlas con mayor delicadeza, intenta que se relaje y que vea que estas disfrutando con lo que estás haciendo.
Cuanto más lo practiques mas mejorarás tus técnicas y puede que acabes siendo un adicto a ello.
😉

Es importante recordar que al haber contacto entre la mucosa bucal y la mucosa vaginal, es posible el contagio de alguna de las infecciones de transmisión sexual (antes “enfermedades de transmisión sexual” o “enfermedades venéreas”), por lo que los especialistas (médicos o sexólogos) recomiendan el uso de algún medio de protección (condón femenino, por ejemplo), sobre todo si esta práctica se lleva a cabo con una persona desconocida.

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El arte de la felación, trucos y consejos.

Viernes, 19 de Septiembre de 2008 Sin comentarios

Hace no demasiados años el sexo oral era un tema tabú, poco a poco hemos ido rompiendo esas barreras, pero aún y todo se han generado algunos mitos en torno a esta práctica sexual.

Hoy nos toca hablar de la felación. En primer lugar cabe recalcar que las enfermedades de transmisión sexual pueden contagiarse a través del sexo oral. Así que es necesario tomar medidas, en el caso de la felación el preservativo es el mejor método. Además lo puedes encontrar especiales para esta práctica con distintos sabores.

Cada persona es un mundo, por ello es muy importante la comunicación, muchos hombres tienen miedo de pedir a sus parejas que les practiquen sexo oral por miedo a sentirse rechazados o porque temen que ella se sienta menos preciada al realizar esta práctica. Por ello es importante preguntarle que le gusta y como le gusta. Para una mujer puede resultar muy placentero hacerle sexo oral a su pareja.

Una vez que se saben las preferencias de cada uno aquí tienes unos consejos generales que también pueden ayudarte:

• De menos a mas: Haz caricias por todo el cuerpo empezando con ritmos mas suaves y pronunciándolos poco a poco. Puedes ir concentrándote en las zonas más erógenas de tu pareja (pene, glande, frenillo…)

• Cuidado con los dientes: EL contacto de los dientes con el glande suele resultar molesto.

• Ayúdate de las manos: Las manos pueden resultar de gran ayuda, pasa tu mano de arriba abajo por el tronco del pene. Mantén el ritmo para llevarlo al orgasmo

• La lengua, centro de placer: La lengua es tu mejor arma, recorre y humedece el tronco del pene con ella, juega con su glande…

• Haz presión con la boca y labios: Realiza movimientos con tu cabeza mientras presionas su pene con tus labios

• Juguetea con sus testículos con tu mano, y por intervalos, lámelos suavemente o mételos en tu boca.

Volvemos a repetir que el sexo oral es una práctica de riesgo, por ello es importante utilizar el preservativo para evitar contagio por ETS.

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